<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Κρέας &#8211; Marmita</title>
	<atom:link href="https://www.marmita.gr/category/syntages/kreas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.marmita.gr</link>
	<description>Εργαστήρι μαγειρικής, σεμινάρια μαγειρικής &#38; οίνου για ερασιτέχνες της γεύσης και παιδιά</description>
	<lastBuildDate>Wed, 28 May 2014 11:44:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.0.18</generator>
	<item>
		<title>Hummus Kawarma με κιμά από αρνάκι, μυρωδικά και κουκουνάρια</title>
		<link>https://www.marmita.gr/4971/hummus-kawarma-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%b9%ce%bc%ce%ac-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%bc%cf%85%cf%81%cf%89%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%bf%cf%85-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Smaragda]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 May 2014 11:43:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Κρέας]]></category>
		<category><![CDATA[Ορεκτικά]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.marmita.gr/4971/hummus-kawarma-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%b9%ce%bc%ce%ac-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%bc%cf%85%cf%81%cf%89%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%bf%cf%85-2/</guid>

					<description><![CDATA[Hummus Kawarma με κιμά από αρνάκι, μυρωδικά και κουκουνάρια Υλικά για 6 άτομα 1 ποσότητα βασικό hummus (όποια συνταγή θέλετε αρκεί να μην περιέχει κύμινο), 4 κουταλιές βρασμένα ρεβίθια, 2 &#8230; <a href="https://www.marmita.gr/4971/hummus-kawarma-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%b9%ce%bc%ce%ac-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%bc%cf%85%cf%81%cf%89%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%bf%cf%85-2/"><NOBR>Διαβάστε περσισσότερα</NOBR></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.marmita.gr/4965/hummus-kawarma-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%b9%ce%bc%ce%ac-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%bc%cf%85%cf%81%cf%89%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%bf%cf%85/dsc_0236/" rel="attachment wp-att-4966"><img loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-4966" title="DSC_0236" src="https://www.marmita.gr/wp-content/uploads/2014/05/DSC_0236-350x233.jpg" alt="" width="350" height="233" srcset="https://www.marmita.gr/wp-content/uploads/2014/05/DSC_0236-350x233.jpg 350w, https://www.marmita.gr/wp-content/uploads/2014/05/DSC_0236-645x430.jpg 645w" sizes="(max-width: 350px) 100vw, 350px" /></a></p>
<p><span style="font-size: medium;"><strong>Hummus Kawarma με κιμά από αρνάκι, μυρωδικά και κουκουνάρια</strong></span></p>
<p><strong>Υλικά για 6 άτομα</strong><br />
1 ποσότητα βασικό hummus (όποια συνταγή θέλετε αρκεί να μην περιέχει κύμινο), 4 κουταλιές βρασμένα ρεβίθια, 2 κουταλιές καβουρδισμένα κουκουνάρια.<br />
<strong>Kawarma</strong><br />
300γρ αρνίσιος κιμάς ή ψαχνό κομμένο με το χέρι, ¼  κουταλάκι μαύρο πιπέρι, ¼ κουταλάκι άσπρο πιπέρι, 1 κουταλάκι  τριμμένο μπαχάρι, ½ κουταλάκι κανέλα σκόνη, ¼ κουταλάκι μοσχοκάρυδο, 1 κουταλάκι za’atar, 1 κουταλιά ξύδι, 1 κουταλιά ψιλοκομμένο δυόσμο, 1 κουταλιά ψιλοκομμένο μαϊντανό + λίγο ακόμα για τη διακόσμηση, 1 κουταλάκι αλάτι, 1 κουταλιά βούτυρο, 1 κουταλιά ελαιόλαδο.<br />
<strong>Για τη σάλτσα λεμονιού</strong><br />
2 κουταλιές πολύ ψιλοκομμένο μαϊντανό, 1 τσίλι πιπερίτσα πολύ ψιλοκομμένη, 4 κουταλιές χυμό λεμονιού, 2 κουταλιές ξύδι, 2 σκελίδες σκόρδο σπασμένες, αλάτι . Όλα τα υλικά τα περνάτε στο Multi.<br />
<strong>Εκτέλεση</strong><br />
Βάζετε το κρέας με όλα τα υλικά , εκτός από το βούτυρο και το λάδι, σε ένα μπολ και ανακατεύετε καλά. Σκεπάζετε με μεμβράνη και βάζετε στο ψυγείο για 1 ώρα.<br />
Πριν σερβίρετε, βάζετε σε ένα βαθύ πιάτο χούμους αφήνοντας ένα κενό στο κέντρο για να δεχθεί το κρέας.<br />
Σε ένα τηγάνι βάζετε το βούτυρο και το ελαιόλαδο και σοτάρετε το κρέας για 4’ , το κρέας πρέπει να παραμείνει ροζ στο εσωτερικό του. Μοιράζετε το κρέας στα 6 πιάτα , ρίχνετε από πάνω κουκουνάρι, μαϊντανό, σουμάκ και τη σάλτσα λεμονιού . Σερβίρετε.<br />
za&#8217;atar: μείγμα μυρωδικών που περιέχει, 1 κουταλάκι αποξηραμένο θυμάρι,1 κουταλάκι ρίγανη, 2 κουταλάκια καβουρδισμένο σησάμι, 1 κουταλάκι  σουμάκ, ελαιόλαδο, αλάτι.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Saltimbocca alla Romana</title>
		<link>https://www.marmita.gr/937/saltimbocca-alla-romana/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[sm4R4gd4]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 06:59:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Κρέας]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.marmita.gr/?p=937</guid>

					<description><![CDATA[Υλικά για 4 άτομα 8 λεπτές φέτες μοσχαρίσιο κρέας ( κυλότο ή στρογγυλό), 8 φέτες προσούτο, 8 φυλλαράκια φασκόμηλο, 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο,  150ml λευκό ξηρό κρασί, 2 κουταλιές &#8230; <a href="https://www.marmita.gr/937/saltimbocca-alla-romana/"><NOBR>Διαβάστε περσισσότερα</NOBR></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" class="alignleft size-full wp-image-938" title="IMG_7796" src="https://www.marmita.gr/wp-content/uploads/2011/09/IMG_7796.jpg" alt="" width="640" height="480" srcset="https://www.marmita.gr/wp-content/uploads/2011/09/IMG_7796.jpg 640w, https://www.marmita.gr/wp-content/uploads/2011/09/IMG_7796-350x262.jpg 350w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></p>
<h2>Υλικά για 4 άτομα</h2>
<ul>
<li>8 λεπτές φέτες μοσχαρίσιο κρέας ( κυλότο ή στρογγυλό),</li>
<li>8 φέτες προσούτο,</li>
<li>8 φυλλαράκια φασκόμηλο,</li>
<li>2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, </li>
<li>150ml λευκό ξηρό κρασί,</li>
<li>2 κουταλιές βούτυρο, αλάτι και φρεσκοτριμμένο άσπρο πιπέρι.</li>
</ul>
<h2>Εκτέλεση</h2>
<p>Πάνω σε κάθε σκαλοπίνι τοποθετείστε μία φέτα προσούτο και ένα φύλλο φασκόμηλο, στερεώστε με μια οδοντογλυφίδα και αλατοπιπερώστε.<br />
Σε ένα μεγάλο τηγάνι βάλτε το ελαιόλαδο και το βούτυρο να λιώσει σε μέτρια φωτιά.<br />
Προσθέστε το κρέας και μαγειρέψτε το για 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά. Μόλις ροδίσει ρίξτε το κρασί.<br />
Μόλις εξατμιστεί το αλκοόλ είναι έτοιμο.<br />
Σερβίρετε αμέσως.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
