<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ψάρι &amp; Θαλασσινά &#8211; Marmita</title>
	<atom:link href="https://www.marmita.gr/category/syntages/psarikaithalassina/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.marmita.gr</link>
	<description>Εργαστήρι μαγειρικής, σεμινάρια μαγειρικής &#38; οίνου για ερασιτέχνες της γεύσης και παιδιά</description>
	<lastBuildDate>Wed, 19 Dec 2018 09:04:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.0.18</generator>
	<item>
		<title>Πικάντικο κριθαρότο με γαρίδες</title>
		<link>https://www.marmita.gr/10629/%ce%a0%ce%b9%ce%ba%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf-%ce%ba%cf%81%ce%b9%ce%b8%ce%b1%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Smaragda]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Dec 2018 09:03:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγή του μήνα]]></category>
		<category><![CDATA[Ψάρι & Θαλασσινά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.marmita.gr/10629/%ce%a0%ce%b9%ce%ba%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf-%ce%ba%cf%81%ce%b9%ce%b8%ce%b1%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82/</guid>

					<description><![CDATA[Υλικά για 4 άτομα Για το ζωμό τα κεφάλια από τις γαρίδες 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 κουταλιά ελαιόλαδο 50ml λευκό ξηρό κρασί 250ml νερό ζεστό. Για το κριθαρότο 500γρ &#8230; <a href="https://www.marmita.gr/10629/%ce%a0%ce%b9%ce%ba%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf-%ce%ba%cf%81%ce%b9%ce%b8%ce%b1%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82/"><NOBR>Διαβάστε περσισσότερα</NOBR></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Υλικά για 4 άτομα</h3>
<h4>Για το ζωμό</h4>
<ul>
<li>τα κεφάλια από τις γαρίδες</li>
<li>1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο</li>
<li>1 κουταλιά ελαιόλαδο</li>
<li>50ml λευκό ξηρό κρασί</li>
<li>250ml νερό ζεστό.</li>
</ul>
<h4>Για το κριθαρότο</h4>
<ul>
<li>500γρ γαρίδες καθαρισμένες</li>
<li>250γρ κριθαράκι μέτριο</li>
<li>1 μικρό κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο</li>
<li>1 καυτερή πιπεριά ψιλοκομμένη</li>
<li>2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες</li>
<li>60ml γλυκό μοσχάτο κρασί</li>
<li>½  ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο</li>
<li>200γρ κολοκυθάκια κομμένα σε μικρά κυβάκια</li>
<li>1 κουταλιά ελαιόλαδο</li>
<li>500ml ζωμό κότας</li>
<li>20γρ βούτυρο</li>
<li>αλάτι πιπέρι</li>
<li>και λίγο γλυκό κόκκινο πιπέρι για τη διακόσμηση</li>
</ul>
<h3><img loading="lazy" class="alignnone size-large wp-image-876" title="IMG_4832" src="https://www.marmita.gr/wp-content/uploads/2011/08/IMG_48321-645x726.jpg" alt="" width="640" height="720" srcset="https://www.marmita.gr/wp-content/uploads/2011/08/IMG_48321-645x726.jpg 645w, https://www.marmita.gr/wp-content/uploads/2011/08/IMG_48321-350x393.jpg 350w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /><br />
Εκτέλεση</h3>
<p>Πρώτα φτιάχνουμε <strong>ζωμό</strong> από τα κεφάλια της γαρίδας: σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε ελαιόλαδο και σοτάρουμε το ένα κρεμμύδι για 1’ , στη συνέχεια ρίχνουμε τα κεφάλια από τις γαρίδες για 2’ σβήνουμε με το κρασί , αφήνουμε να εξατμιστεί και ρίχνουμε το νερό, αφήνουμε να βράσει σε μέτρια φωτιά για 20’. Σουρώνουμε και τον προσθέτουμε στο ζωμό.</p>
<h3>Για το κριθαρότο</h3>
<p>Σε ένα βαθύ τηγάνι βάζουμε ελαιόλαδο, το κρεμμύδι για 1’ . το σκόρδο για 1’, την καυτερή πιπεριά για 1’,  και ρίχνουμε τα κολοκυθάκια για 3’. Στη συνέχεια ρίχνουμε το κριθαράκι και σοτάρουμε για 2’.<br />
Σβήνουμε με το γλυκό κρασί, αφήνουμε να εξατμιστεί και ρίχνουμε μια κούπα από το ζωμό.<br />
Μόλις εξατμιστεί ρίχνουμε σιγά σιγά και τον υπόλοιπο ζωμό μέχρι να είναι έτοιμο το κριθαρότο.<br />
Λίγο πριν το τέλος, ρίχνουμε τις γαρίδες χοντροκομμένες, το μαϊντανό,  αλατοπιπερώνουμε και συνεχίζουμε το βρασμό για άλλα 5΄. Σβήνουμε τη φωτιά, ρίχνουμε το βούτυρο και ανακατεύουμε καλά μέχρι να λιώσει.<br />
Σερβίρουμε με το κόκκινο γλυκό πιπέρι και επιπλέον μαϊντανό.<br />
Όταν δεν είναι η εποχή για τα κολοκυθάκια , όπως τώρα, προτιμήστε τα <strong>βιολογικά</strong> ή απλά παραλείψετε τα.</p>
<p>Αυτή η συνταγή είναι επίσης πεντανόστιμη και με <strong>καλαμαράκια</strong> ή <strong>θράψαλα.</strong></p>
<p><strong>Συνοδέψτε με ένα Tempanillo Παυλίδη.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πικάντικο κριθαρότο με γαρίδες</title>
		<link>https://www.marmita.gr/760/%cf%80%ce%b9%ce%ba%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf-%ce%ba%cf%81%ce%b9%ce%b8%ce%b1%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[sm4R4gd4]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Mar 2011 09:39:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[Ψάρι & Θαλασσινά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.marmita.gr/?p=760</guid>

					<description><![CDATA[Υλικά για 4 άτομα Για το ζωμό τα κεφάλια από τις γαρίδες 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 κουταλιά ελαιόλαδο 50ml λευκό ξηρό κρασί 250ml νερό ζεστό. Για το κριθαρότο 500γρ &#8230; <a href="https://www.marmita.gr/760/%cf%80%ce%b9%ce%ba%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf-%ce%ba%cf%81%ce%b9%ce%b8%ce%b1%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82/"><NOBR>Διαβάστε περσισσότερα</NOBR></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Υλικά για 4 άτομα</h3>
<h4>Για το ζωμό</h4>
<ul>
<li>τα κεφάλια από τις γαρίδες</li>
<li>1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο</li>
<li>1 κουταλιά ελαιόλαδο</li>
<li>50ml λευκό ξηρό κρασί</li>
<li>250ml νερό ζεστό.</li>
</ul>
<h4>Για το κριθαρότο</h4>
<ul>
<li>500γρ γαρίδες καθαρισμένες</li>
<li>250γρ κριθαράκι μέτριο</li>
<li>1 μικρό κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο</li>
<li>1 καυτερή πιπεριά ψιλοκομμένη</li>
<li>2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες</li>
<li>60ml γλυκό μοσχάτο κρασί</li>
<li>½  ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο</li>
<li>200γρ κολοκυθάκια κομμένα σε μικρά κυβάκια</li>
<li>1 κουταλιά ελαιόλαδο</li>
<li>500ml ζωμό κότας</li>
<li>20γρ βούτυρο</li>
<li>αλάτι πιπέρι</li>
<li>και λίγο γλυκό κόκκινο πιπέρι για τη διακόσμηση</li>
</ul>
<h3><img loading="lazy" class="alignnone size-large wp-image-876" title="IMG_4832" src="https://www.marmita.gr/wp-content/uploads/2011/08/IMG_48321-645x726.jpg" alt="" width="640" height="720" srcset="https://www.marmita.gr/wp-content/uploads/2011/08/IMG_48321-645x726.jpg 645w, https://www.marmita.gr/wp-content/uploads/2011/08/IMG_48321-350x393.jpg 350w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /><br />
Εκτέλεση</h3>
<p>Πρώτα φτιάχνουμε <strong>ζωμό</strong> από τα κεφάλια της γαρίδας: σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε ελαιόλαδο και σοτάρουμε το ένα κρεμμύδι για 1’ , στη συνέχεια ρίχνουμε τα κεφάλια από τις γαρίδες για 2’ σβήνουμε με το κρασί , αφήνουμε να εξατμιστεί και ρίχνουμε το νερό, αφήνουμε να βράσει σε μέτρια φωτιά για 20’. Σουρώνουμε και τον προσθέτουμε στο ζωμό.</p>
<h3>Για το κριθαρότο</h3>
<p>Σε ένα βαθύ τηγάνι βάζουμε ελαιόλαδο, το κρεμμύδι για 1’ . το σκόρδο για 1’, την καυτερή πιπεριά για 1’,  και ρίχνουμε τα κολοκυθάκια για 3’. Στη συνέχεια ρίχνουμε το κριθαράκι και σοτάρουμε για 2’.<br />
Σβήνουμε με το γλυκό κρασί, αφήνουμε να εξατμιστεί και ρίχνουμε μια κούπα από το ζωμό.<br />
Μόλις εξατμιστεί ρίχνουμε σιγά σιγά και τον υπόλοιπο ζωμό μέχρι να είναι έτοιμο το κριθαρότο.<br />
Λίγο πριν το τέλος, ρίχνουμε τις γαρίδες χοντροκομμένες, το μαϊντανό,  αλατοπιπερώνουμε και συνεχίζουμε το βρασμό για άλλα 5΄. Σβήνουμε τη φωτιά, ρίχνουμε το βούτυρο και ανακατεύουμε καλά μέχρι να λιώσει.<br />
Σερβίρουμε με το κόκκινο γλυκό πιπέρι και επιπλέον μαϊντανό.<br />
Όταν δεν είναι η εποχή για τα κολοκυθάκια , όπως τώρα, προτιμήστε τα <strong>βιολογικά</strong> ή απλά παραλείψετε τα.</p>
<p>Αυτή η συνταγή είναι επίσης πεντανόστιμη και με <strong>καλαμαράκια</strong> ή <strong>θράψαλα.</strong></p>
<p><strong>Συνοδέψτε με ένα Tempanillo Παυλίδη.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ριζότο με σουπιά και το μελάνι της</title>
		<link>https://www.marmita.gr/779/%cf%81%ce%b9%ce%b6%cf%8c%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%b9%ce%ac-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5%ce%bb%ce%ac%ce%bd%ce%b9-%cf%84%ce%b7%cf%82/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[sm4R4gd4]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Oct 2010 16:08:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ρύζι]]></category>
		<category><![CDATA[Ψάρι & Θαλασσινά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.marmita.gr/?p=779</guid>

					<description><![CDATA[Υλικά για 4 μερίδες. 2 μικρά κρεμμύδια , 2 σκελίδες σκόρδο, 2 τσίλι πιπερίτσες( ή όσο αντέχετε), 300γρ ρύζι Arborio, 500γρ σουπιές (και το μελάνι τους), 150ml λευκό κρασί, 7 &#8230; <a href="https://www.marmita.gr/779/%cf%81%ce%b9%ce%b6%cf%8c%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%b9%ce%ac-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5%ce%bb%ce%ac%ce%bd%ce%b9-%cf%84%ce%b7%cf%82/"><NOBR>Διαβάστε περσισσότερα</NOBR></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Υλικά για 4 μερίδες.</h3>
<p>2 μικρά κρεμμύδια , 2 σκελίδες σκόρδο, 2 τσίλι πιπερίτσες( ή όσο αντέχετε), 300γρ ρύζι Arborio, 500γρ σουπιές (και το μελάνι τους), 150ml λευκό κρασί, 7 φλιτζάνια ζωμό λαχανικών, 2 κουταλιές ψιλοκομμένο chive (σχοινόπρασσο), λίγο μπρικ για τη διακόσμηση,<br />
1 κουταλιά φρέσκο βούτυρο, ελαιόλαδο, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.</p>
<h3><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-879" title="rizoto" src="https://www.marmita.gr/wp-content/uploads/2011/08/rizoto1.jpg" alt="" width="465" height="591" srcset="https://www.marmita.gr/wp-content/uploads/2011/08/rizoto1.jpg 465w, https://www.marmita.gr/wp-content/uploads/2011/08/rizoto1-350x444.jpg 350w" sizes="(max-width: 465px) 100vw, 465px" /></h3>
<h3>Εκτέλεση</h3>
<p>Βάλτε στη φωτιά ένα αντικολλητικό τηγάνι με 3 κουταλιές λάδι και σοτάρετε το κρεμμύδι ψιλοκομμένο, στη συνέχεια το σκόρδο, το τσίλι για 1΄, προσθέστε τις σουπιές( κομμένες σε κύβους) και ψήστε τες για 5 λεπτά. Μόλις οι σουπιές πιούν τα υγρά τους προσθέστε το ρύζι για 2 και σβήστε με το κρασί.</p>
<p>Στη συνέχεια ρίξτε το μελάνι απ’ τις σουπιές και ένα φλιτζάνι από το ζωμό.</p>
<p>Συνεχίστε το μαγείρεμα, ρίχνοντας σιγά σιγά το ζωμό. Το ριζότο θα είναι έτοιμο σε 15-17 λεπτά. Λίγο πριν το τέλος προσθέτετε το chive, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.</p>
<p>Αποσύρετε από τη φωτιά , ρίχνετε το βούτυρο και αφήνετε να &lt;&lt;καθίσει&gt;&gt; το ρύζι για 4’ πριν το σερβίρετε. Διακοσμείτε με μπρικ και λίγο chive.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
